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たるみ毛穴を防げ! 頬の毛穴をキュッと引きしめるには?

たるみ毛穴を防げ! 頬の毛穴をキュッと引きしめるには?

顔の中でも、鼻や頬の毛穴というのは特に目立ちやすいものです。
毛穴が開いてしまう原因は、皮脂の分泌や肌トラブル、乾燥、加齢によるたるみなど、さまざま。
特に、乾燥やたるみでお肌から潤い成分が失われてしまうと、毛穴は広がってしまうもの。
お肌のハリが失われると、重力に逆らえずに毛穴はしずくのような形に広がってしまいます。
こういった状態になると、毛穴に古い角質や汚れなどが詰り、黒ずんでとても目立ってしまいます。
毛穴の広がりを上手に防止して、赤ちゃんのようなスベスベ肌を手に入れるにはどうしたら良いのでしょうか。

毛穴を閉じるための肌ケアとは?

毛穴の開きは、きちんと肌ケアをすることで防止することができます。
お肌が乾燥しないよう、きちんと保湿ケアをする習慣をつければ、毛穴は目立ちにくくなります。
化粧水だけでなく、クリームや乳液、美容液を使って保湿ケアをするか、これらが配合されたオールインワン化粧品で整えるのが良いですね。
お肌に負担がかからないよう、メイクをクレンジング料などで確実に落としきることも大切です。
また、毛穴の汚れや詰まりを改善するには、新陳代謝を促すこともポイント。
できるだけ毎日じっくりとお湯に浸かって軽く汗を流し、毛穴から余分な汚れを取り除きましょう。

表情筋マッサージで毛穴を引きしめる

顔のマッサージをするときには、美容液やクリームなどで肌の表面をなめらかにしておきましょう。なぜなら、マッサージの際に肌と摩擦が起きると肌にダメージを与えることになってしまうからです。
美容液やクリームの他には、滑りの良いジェル状クリームもオススメです。

指の腹を使って口の横から耳の方へ向かって、円を描くように軽いタッチでマッサージを加えていきます。
さらに、顎の下から耳の下へ、鼻の横からこめかみへと同じように優しくマッサージを加えましょう。
顔の血流やリンパの流れが良くなるので、次第にたるみ毛穴が改善していきます。

内側からも毛穴をケアしよう

たるみ毛穴を防げ! 頬の毛穴をキュッと引きしめるには?

毛穴の目立ちにくい美肌を作るためには、日々の生活習慣が重要です。
無理なダイエットや激務などで体に負担がかかると、肌の状態は悪化しやすいもの。
できるだけ規則正しい食事やたっぷりの睡眠を心がけ、お肌のターンオーバーを上手に促してあげましょう。
また、甘いものや脂っこいものを食べ過ぎると、皮脂が出やすくなり毛穴が目立つようになるので注意が必要です。
葉物野菜やフルーツ、海藻類、ナッツ類などを意識して摂るようにすると、美肌づくりに効果的ですよ。

ご紹介したようにお肌のためには肌ケアをする、マッサージをする、きちんと栄養を摂ることに加えて、しっかりと眠ることも大切です。
まずはこれらを毎日の習慣となるよう心がけてみてはいかがでしょうか。


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