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食べ物でキレイになる

「どーせ食べるのだったら!美しくなるものを食べたいじゃない!?」と、話すちさと先生。『ミセス日本グランプリ受賞』のちさと先生に、キレイになれる食事の秘密を教えてもらいましょう。

↓「食べ物でキレイになる」を読む

私たちの身体は体中全部、肌も爪も髪の毛一本さえも、今まで「自分が口にした物」で出来ている。だから、今のあなたの身体は「過去の食生活の通知表」なんです。

もしも今、自分のお肌や身体にすご~く不満があるんだったら、潔く、今までに食べてきた物を反省した方がいい。そして、1年後、5年後のあなたを作るのは今日から食べる物で決まる。
こんな単純で当たり前のことだけど、よほど、重い病気にならない限り、日々の食べ物を意識している人は少ない。

だからここらで、もう1度、「キレイになる食べ物」を見直してみませんか?
そして、肌や髪や外見が若くてキレイな人は、実は内蔵も健康でキレイなのだと知れば、

食べ物で「キレイで元気」を目指すしかないじゃない。

出典元/『ひらけ!美の鏡』西日本リビング新聞社

中野ちさと

1958年生まれ。福岡県出身。1977年、ミス福岡。
モデルとしてショーやポスターなどで活躍する。
1985年、日本初のレンタルブティック『21st』をオープン(2016年現在、登録会員数37000人)。
1995年より雑誌にエッセイを掲載、美の達人・ココナッツフーズエキスパートとして講演、セミナーなどで活躍。
2014年、15年には、世界的ミスコン日本代表の美の教育係を担当。
キレイになりたい人のためのプライベートレッスン『美容道場』も人気を博している。
2015年『第8回ミセス日本グランプリ』グランプリ受賞。


著書:
ひらけ!美の鏡』(西日本リビング新聞社)、
ココナッツオイル&低糖質 麗しの最強レシピ』(みらいパブリッシング)

ブログ:
『中野ちさとの美容道場』
ameblo.jp/chisaton21/

Facebook:
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facebook.com/chisato.nakano.18


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